رجيم البطاطس المسلوقة

رجيم البطاطس المسلوقة

يعتبر رجيم البطاسس المسلوقة لمدة أسبوع فقط فكرة جيدة لمن يعانون من السمنة وزيادة الوزن و تراكم الدهون وهو يعمل على إنقاص الوزن بشكل سريع بدون أي اضرار ويجب تناول البطاطس بكمياتٍ معتدلة وخاصةً الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً لإنقاص الوزن إذ إنَّها تُعدُّ من الأطعمة...
رجيم قاسي للكرش

رجيم قاسي للكرش

يلجأ الكثير منا الى استخدام رجيم قاسي للكرش للتخلص من الدهون المتراكمة في البطن التي تزعج الكثير من السيدات او الرجال على حد سواء وقد يؤدي بنا الأمر الى الكثير من الأمراض مثل ارتفاع امراض القلب والاوعية الدموية والضغط والسكر فيجب علينا اتباع نظام غذائي متوازن حتى لو...
رجيم رمضان سالي فؤاد

رجيم رمضان سالي فؤاد

رجيم رمضان 2020 جدول أكلات دايت صحي ، كثير من لديهم زيادة في الوزن وخصوصًا السيدات يبحثن عن جدول أكلات دايت لشهر رمضان مثل رجيم رمضان سالي فؤاد حتى لا تزيد أوزانهم ، وحتى يستطيعوا السيطرة على المغريات التي تقابلهم في شهر رمضان منلويات وأكلات تقل نسبة تناول الطعام في...
جدول اكل صحي للرجيم

جدول اكل صحي للرجيم

يُعرَّف جدول اكل صحي للرجيم بأنّه الاعتدال في تناول الأطعمة التي تشمل المجموعات الغذائيّة الرئيسيّة جميعها، إلاّ أنّ إفراط بعض الناس في استهلاك الأطعمة الغنيّة بالسعرات الحرارية، والدهون، والسكّر الحر، وغيرها، وكذلك قلة تناولهم للفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة،...
فوائد عديدة في انظمة رجيم اسبوعية

فوائد عديدة في انظمة رجيم اسبوعية

البرنامج الغذائي لانظمة رجيم اسبوعية: سوف يتضمن النظام الغذائي للرجيم الأسبوعي، ثلاث وجبات في اليوم بشكل رئيسي وهناك مجموعة من انظمة رجيم اسبوعية يمكنك الاختيار بينها والتنوع حتى لا تشعرين بالملل، يجب أن تلتزمي جيدا بنظامك الغذائي حتى تفقدين الوزن بأسرع وقت، وكلما...