رجيم البطاطس المسلوقة

رجيم البطاطس المسلوقة

يعتبر رجيم البطاسس المسلوقة لمدة أسبوع فقط فكرة جيدة لمن يعانون من السمنة وزيادة الوزن و تراكم الدهون وهو يعمل على إنقاص الوزن بشكل سريع بدون أي اضرار ويجب تناول البطاطس بكمياتٍ معتدلة وخاصةً الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً لإنقاص الوزن إذ إنَّها تُعدُّ من الأطعمة...
رجيم التفاح الاخضر

رجيم التفاح الاخضر

اهم الاشياء التي تريد معرفتها عن رجيم التفاح الاخضر رجيم التفاح الاخضر هو نظام غذائي يضبط الشيهة ويساعد على حرق الدهون و الشعور بالشبع و بالتالي نقص الوزن و رجيم التفاح الاخضر يعتمد في الاساس على ثمرة التفاح والتي يتم تناولها قبل كل وجبة للاستفادة من الالياف الموجوده...
رجيم قاسي للكرش

رجيم قاسي للكرش

يلجأ الكثير منا الى استخدام رجيم قاسي للكرش للتخلص من الدهون المتراكمة في البطن التي تزعج الكثير من السيدات او الرجال على حد سواء وقد يؤدي بنا الأمر الى الكثير من الأمراض مثل ارتفاع امراض القلب والاوعية الدموية والضغط والسكر فيجب علينا اتباع نظام غذائي متوازن حتى لو...
تجارب رجيم البروتين الناجحه

تجارب رجيم البروتين الناجحه

تجارب رجيم البروتين الناجحه يقدم العديد من الأشخاص على اتباع نظام غذائي غني بالبروتين لتعزيز فقدان الوزن لديهم، ولتحسين الطاقة وتحسين الأداء الرياضي، البروتينات هي المغذيات الأساسية للصحة، وهي مسؤولة عن عدد من الوظائف المهمة في الجسم، بما في ذلك الهرمونات والإنزيمات...
فوائد عديدة في انظمة رجيم اسبوعية

فوائد عديدة في انظمة رجيم اسبوعية

البرنامج الغذائي لانظمة رجيم اسبوعية: سوف يتضمن النظام الغذائي للرجيم الأسبوعي، ثلاث وجبات في اليوم بشكل رئيسي وهناك مجموعة من انظمة رجيم اسبوعية يمكنك الاختيار بينها والتنوع حتى لا تشعرين بالملل، يجب أن تلتزمي جيدا بنظامك الغذائي حتى تفقدين الوزن بأسرع وقت، وكلما...