• اهم فوائد البطيخ

    اهم فوائد البطيخ

    يحتوي على الكثير من الفيتامينات مثل A وC والكثير من الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة
    زيادة مستويات الليكوبين والبيتا كاروتين في البطيخ التي تمنع الأصابة بالسرطان في الجهاز الهضمي
    زيادة مادة الليكوتين الموجودة في البطيخ تعمل على تحسين صحة العين وحمايتها من الألتهابات
    زيادة مادة الليكوتين الموجودة في البطيخ يقلل من خطر أمراض القلب
    زيادة مادة الليكوتين الموجودة في البطيخ يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم
    يعمل البطيخ على تقليل مستوى ضغط الدم لدى مرض الضغط الدم المرتفع لاحتوائه على مادة السيترولين
    يقلل البطيخ من آلام العضلات بسبب ارتفاع محتوى السيترول ويكفي تناول كوب عصير للرياضين
    يقلل من خطر الأصابة بالربو لاحتوائه على فيتامين C
    يحتوي البطيخ على الكثير من الألياف مما يساعد عى حركة الامعاء ويبقي الجهاز الهضمي صحي و سليم
    زيادة نسبة الماء في البطيخ تساعد على رطوبة الحسم
    يحمي الجسم من الألتهابات لاحتوائه على مادة الليكوتين وفيتامين C
    يعالج ضعف الأنتصاب عند الرجال لاحتوائه على مادة السيترولين
    يحافظ على صحة وقوة الشعر و نعومة البشرة لاحتوائه على فيتامين A وC
    لاتكثر من تناول البطيخ في اليوم لانه كثرة تناوله تسبب الاسهال و عسر الهضم و الانتفاخ لذلك يكفي تناول 30 جرام في اليوم

  • نبذة عن الكاتب

    مقالات ذات صله

    الرد

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *